Estresse x Saúde no trabalho

Os sintomas advindos de ansiedade e preocupação no trabalho se tornaram muito comuns nos dias de hoje, já que é preciso lutar constantemente contra o estresse e tentar manter o mínimo de saúde possível. Porém, muitas vezes se deixa que o estresse do dia a dia tome uma proporção incontrolável, comprometendo a vida pessoal e profissional de quem passa por tais tensões.

O Hospital do Coração (HCor), em São Paulo, realizou em 2009 um levantamento com executivos que passaram pelo check-up da instituição. Em um resultado parcial, já foi identificado que 75% dos entrevistados sentem ansiedade e 51%, irritabilidade, dois sintomas associados ao estresse.

Um profissional que se desgasta emocionalmente com freqüência corre o risco de desenvolver a síndrome de Burnout, uma situação extrema de estresse. Isso tende a desencadear doenças como transtorno de ansiedade ou de humor, que incluem a depressão e a bipolaridade. O estresse emocional também prejudica o corpo, aumentando o risco de doenças cardíacas e gastrintestinais. Por isso, é importante manter a mente sã.

Alguns sintomas que mostram se você está no limite:

- Falha de memória

- Desinteresse

- Apetite demais ou de menos

- Insônia

- Irritabilidade

Fique de olho e atente para a sua saúde!